Siamo in autunno inoltrato, l’inverno si avvicina inesorabilmente, le temperature calano e il rischio di cadere vittime dei primi malanni di stagione aumenta. In quest’anno un po’ particolare, poi, per evitare (immotivate) occhiatacce altrui non appena si starnutisce in pubblico, sarebbe meglio evitare di prendersi un brutto raffreddore. Ma sapevate che per combatterlo non esistono solo i classici medicinali, o magari dei lavaggi nasali per i bambini e gli aerosol? Talvolta è sufficiente mantenersi idratato, avere un corretto stile di vita e seguire una sana alimentazione. In particolare, esistono specifiche sostanze nutritive capaci di rafforzare le nostre difese immunitarie.…
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