smoothies

  • Smoothie pesca e fragola con semi di chia

    Germana Busca

    Si avvicina la stagione calda ed il nostro corpo ha bisogno di bere di più. Gli smoothies sono  bevande a base di frutta fresche e leggere ideali per assumere vitamine e rimanere in forma. Solitamente frullato si differenzia dallo smoothie perchè è più liquido e contiene SEMPRE latte o gelato, lo smoothie è più cremoso e non contiene mai il gelato, quasi mai latte e spesso yogurt bianco. A questo smoothie ho aggiunto due cucchiai di semi di chia che hanno tantissime prioprietà benefiche e assunti regolarmente possono svolgere un’azione di controllo del livello degli zuccheri nel sangue, contribuendo ad…

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