• Torta di carote e mandorle senza glutine e senza lattosio

    3 Maggio 2019MammaGy

    La torta di carote e mandorle gluten e lattosio free è una versione leggera, digeribile ma golosa della classica torta di carote, l’oleosità delle mandorle e delle carote la renderà ugualmente gustosa e sofficissima anche senza l’utilizzo del burro e del latte. La torta di carote è un dolce molto semplice e gustoso dal sapore delicato,…

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  • Gamberi gratinati al forno

    30 Aprile 2019MammaGy

    I gamberi gratinati al forno sono un secondo piatto di pesce leggero e sfizioso che si prepara in pochissimi minuti, un perfetto salvacena gustoso e sano. Questa ricetta è molto semplice da realizzare, alla portata di tutti, basta avere a disposizione dei gamberi o delle mazzancolle pulite, delle erbette aromatiche fresche, pangrattato, aglio e limone…

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  • Vellutata di cavolo cappuccio viola

    18 Febbraio 2019MammaGy

    La vellutata di cavolo viola è un piatto sano e genuino che si realizza in pochissime mosse. Bella da vedere e buona da mangiare, un perfetto comfort food per la stagione fredda, ancora più sfiziosa ed energetica  se accompagnata da crostini e semi vari che danno un tocco di croccantezza al piatto. Questa ricetta fa…

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  • Polpette di tacchino in umido

    12 Dicembre 2018MammaGy

    Le polpette di tacchino con spinaci, cumino e paprika sono un secondo piatto a base di carne bianca e verdura semplicissimo da realizzare e adatto a tutta la famiglia. Il nostro progetto di ricette sane e facili da fare in collaborazione con Biogen prosegue con la preparazione di questo secondo piatto leggero e gustoso adatto…

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  • Torta vegana speziata al cioccolato

    6 Dicembre 2018MammaGy

    La torta vegana speziata al cioccolato è un dolce semplice e leggerissimo sia per gli intolleranti al lattosio e uova sia per chi desidera mangiare una bella fetta di torta a colazione o merenda senza troppi sensi di colpa! E’ una torta umida e gustosa senza nè burro nè uova ma rimane morbida anche per…

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  • Tacos con Fonio alle verdure

    7 Settembre 2018MammaGy

    Ecco la ricetta per fare dei Tacos originali e Gluten free ripieni di Fonio alle verdure un piatto unico goloso e perfetto per vegetariani e vegani ma soprattutto completamente senza glutine e  senza Nichel Sapete cos’è il Fonio? In Europa non è ancora molto conosciuto in realtà il Fonio è un cereale antichissimo di origine…

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  • Biscotti al limone senza uova

    6 Luglio 2018MammaGy

    Per una colazione golosa e profumata oggi prepariamo i biscotti al limone senza uova. Ho visto questa ricetta su Pinterest QUI: è di origine inglese (Lemon meltaways) e con con pochi ingredienti otterrete dei dolcetti friabili e golosissimi perfetti con il tea ma ottimi anche con il caffè!

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  • Parmigiana di melanzane non fritte cotta in padella

    21 Maggio 2018MammaGy

    La parmigiana di  melanzane leggera, senza fritti e cotta in padella è un’ alternativa veloce, sana ma gustosissima della classica ricetta della parmigiana che prevede la frittura delle melanzane. Nella mia ricetta utilizzo non solo le melanzane ma anche le zucchine che vengono preventivamente cotte alla griglia per rendere la parmigiana ancora più leggera e…

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  • Falafel al forno

    4 Maggio 2018MammaGy

    Oggi vi lascio la ricetta della mia personale rivisitazione dei Falafel!  I Falafel sono delle polpettine vegane fritte, di origine mediorientale a base di ceci, prezzemolo e profumati col cumino, sono perfetti da gustare dentro una Pita ripiena di insalata, pomodoro, cetrioli e salsa allo yogurt ma si possono anche gustare come aperitivo finger food…

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  • Merluzzo gratinato al forno con patate

    11 Marzo 2018MammaGy

    Se cercate una ricetta per rendere il merluzzo un pesce allegro e gustoso, questa fa davvero per voi! Il merluzzo gratinato al fono con patate e peperoncini dolci è un secondo di pesce leggero ma con tanto gusto, il letto di patate croccanti e la crosticina gratinata lo rendono goloso e perfetto anche per i…

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